肾结石碍不碍事

维生素C常被视为增强免疫、美容抗衰的“万能补剂”，但鲜少有人意识到，盲目追求大剂量补充可能埋下健康隐患。当摄入量远超生理需求时，这种水溶性维生素会从“保护者”转变为“破坏者”，尤其在肾脏和代谢系统引发连锁反应。一、过量维生素C如何触发肾结石与痛风1.草酸钙结石的隐秘推手维生素C在体内代谢后约2%转...