骨骼健全

钙与维生素D的协同作用，是维持骨骼健康的核心机制。当阳光穿透云层激活皮肤中的维生素D前体，当牛奶与绿叶菜中的钙质通过肠道进入血液循环，人体内一场精密调控的矿物质代谢工程悄然启动。数据显示，我国超过80%的居民钙摄入不足，而维生素D缺乏率高达60%-90%，这种双重营养缺口正悄然侵蚀着全民骨骼健康。一、骨骼危机的...