运动损伤的发病原因

膝关节是人体最复杂的关节之一，也是日常活动中承受压力最大的部位。从运动爱好者到中老年人群，膝盖疼痛已成为困扰现代人健康的高发问题。本文将从科学角度解析其常见诱因，并提供实用防护建议。一、膝盖疼痛的“罪魁祸首”：四大核心诱因1.退化性病变：岁月带来的不可逆磨损随着年龄增长，膝关节软骨逐渐退化。研究显示，...