春困夏倦

每年春季，随着气温回升、万物复苏，不少人却陷入“特困模式”——早晨起床困难、午后哈欠连天、工作效率下降。这种季节性困倦被称为“春困”，其背后既有自然气候变化的推动，也隐藏着人体生理调节的智慧。本文将从气温回升与生物钟调节两大核心因素切入，解析春困的深层机制，并提供实用应对策略。一、气温回升：血液循环的“季节切换...