干眼症吃维生素有用吗

现代人长时间面对电子屏幕、空调环境及快节奏生活，干眼症已成为困扰各年龄层的常见问题。除了规范用眼习惯和药物治疗外，饮食调理是缓解干眼症的重要辅助手段。本文从三大核心营养素——维生素A、Omega-3脂肪酸及优质蛋白出发，结合实用建议，为干眼症患者提供一份科学、易行的饮食指南。一、维生素A：守护眼表健康的第一道防...