自然疗法是什么

高血压是全球最常见的慢性疾病之一，被称为“无声杀手”。随着医学研究的深入，降压方法已从单一依赖药物发展为“自然疗法+药物”的综合管理模式。本文将从科学证据出发，对比分析自然疗法与药物的效果，并提供实用建议，帮助患者制定个性化的降压方案。一、自然疗法：从生活细节中掌控血压自然疗法通过调整饮食、运动、睡眠等生活...