软骨素吃了有什么作用

对于饱受关节疼痛、僵硬困扰的人群来说，“软骨素”可能并不陌生。这种常被推荐用于改善关节功能的补充剂，在超市货架、电商平台甚至医生处方中频繁出现。关于它的副作用和风险，公众的认知仍存在显著空白。本文将从科学角度解析软骨素的潜在风险，并提供可操作的安全使用建议。一、软骨素的作用与争议：从希望到理性软骨素（C...