如何调养阴虚

阴虚体质是中医常见的一种亚健康状态，表现为体内阴液不足、虚火内扰。长期忽视可能引发多种疾病，但通过科学调理可有效改善。本文结合中医理论与现代调养方法，为读者提供实用解决方案。一、阴虚的典型症状与身体信号阴虚的本质是体内“水”不足，无法制约阳气，导致虚火内生。其症状可从以下方面识别：1.基础症状：...