余悸是什意思

余悸作为一种常见的心理反应，深刻影响着个体的情绪健康与生活质量。一、余悸的定义与核心特征余悸指个体在经历危险、创伤或强烈压力事件后，因回忆而产生的持续性恐惧或不安情绪。它不仅是“心有余悸”这一成语的具象化表达，更是人类心理防御机制在事后反思中的体现。与即时的恐惧不同，余悸具有延迟性和持续性：延迟性：情绪...