蜂蜜锁喉润肺

喉咙干痛、吞咽困难是冬季常见的健康问题，合理饮食能有效缓解不适。以下结合中医理论与现代营养学，整理出科学实用的饮食建议，帮助你在家轻松应对咽喉不适。一、嗓子疼的常见原因与饮食调理原则冬季空气干燥、温差大，易引发咽喉黏膜干燥或炎症，表现为喉咙干痒、疼痛、咳嗽等。中医认为这与“阴虚火旺”或“外感风邪”有关。饮食...