肩胛骨疼痛怎么康复

肩胛骨疼痛是困扰现代人的常见问题，其诱因多样，缓解方法也需因人而异。一、肩胛骨疼痛的常见诱因肩胛骨疼痛的根源可能与肌肉骨骼系统、神经压迫或内脏疾病相关，以下是几类常见原因：1.肌肉与骨骼问题肌肉劳损或拉伤：长时间伏案工作、姿势不良（如低头看手机）或突然的剧烈运动，会导致肩胛骨周围肌肉（如斜方肌...