阳火和虚火怎么区分

现代人常被“上火”困扰，但中医认为真正的健康密码在于“引火归元”。这一理念不仅关乎虚火的平息，更涉及人体阴阳的动态平衡。一、引火归元的核心：虚火归肾与阴阳平衡中医认为，“火”是生命活动的动力，分为“实火”与“虚火”。实火多由外邪或饮食不当引发，而虚火则是因体内阴液不足，导致阳气无法被制约而上浮。这类虚火常表...