湿气重最怕的一个克星

潮湿闷热的天气或长期处于湿气重的环境，容易让人感到身体沉重、皮肤黏腻，甚至出现关节酸痛、食欲下降等问题。当体内湿气堆积时，不仅影响日常状态，还可能引发更复杂的健康隐患。通过调整饮食结构和生活习惯，可以有效改善这类亚健康状态。一、湿气从何而来：身体警报的识别信号湿气重的人常出现晨起舌苔厚腻、刷牙后仍有明显齿痕...