噩梦频发怎么办

偶尔的噩梦可能是大脑对日常压力的自然反应，但若频繁发生，则可能暗藏健康信号。本文结合医学研究与心理学视角，解析噩梦背后的复杂诱因，并提供实用应对策略。一、身体隐患：频繁噩梦的生理警示当噩梦频繁出现时，可能是以下身体问题的预警信号：1.心血管与神经系统疾病心脏病：心脏供血不足或心律不齐可能导致大脑缺...