哪种维生素有利于骨骼

作为人体必需的脂溶性维生素，维生素A与维生素D的组合（维生素AD）在维持生命活动中扮演着不可替代的角色。尤其在骨骼发育、免疫功能调节等核心领域，维生素AD的协同作用已被多项研究证实。我国儿童及成人维生素A、D缺乏率居高不下，如何科学认知其作用并合理补充，成为公众健康的重要议题。本文将从作用机制、缺乏危害及精准补充策...