见缝插针百科

一、时间认知的底层逻辑人类对时间的感知存在天然偏差。研究表明，70%的职场人会在回顾一周工作时，发现超过20%的时间消耗在低价值事务上。这种认知盲区源于两个核心因素：注意力分散陷阱（例如手机推送导致的思维断点）和优先级误判（将紧急事务混淆为重要事务）。建议实施三步修正策略：1.每天早晨用5分钟绘制“四...