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瓜子吃多的五大隐患:发霉致癌_肥胖风险_口腔损伤

瓜子作为传统休闲零食,虽能带来片刻愉悦,但过量食用可能给健康埋下隐患。以下是针对嗑瓜子过量的五大健康风险及应对建议,帮助大家在享受美味的同时守护健康。一、发霉瓜子:暗藏致癌“杀手”瓜子若储存不当或受潮,极易发霉并产生黄曲霉毒素。这种毒素被世界卫生组织列为1类致癌物,毒性是的68倍,长期微量摄入可能引发肝癌、...