铁剂晚饭后吃可以吗

铁剂是改善缺铁性贫血的重要药物，但很多人因服用时间不当，导致效果不佳或出现副作用。掌握最佳服用时机，不仅能提升吸收效率，还能减少胃肠刺激，让补铁更安全有效。一、铁剂的作用与适用人群铁是人体合成血红蛋白、肌红蛋白和多种酶的关键元素。当饮食摄入不足、铁流失过多（如月经过多、消化道出血）或需求增加（如孕期、哺乳期...