发物忌口一览表

饮食与健康的关系密不可分，但不当的饮食习惯可能成为疾病的隐形推手。现代人生活节奏加快，食品选择日益多样化，更需要警惕餐桌上的健康隐患。一、饮食与疾病的关联性高盐、高糖、高脂肪的饮食模式已被证实与多种慢性病直接相关。世界卫生组织数据显示，全球每年约1100万例死亡与不良饮食习惯有关，占成人总死亡数的22%。食...