调理的中药饮食

肾精亏虚是困扰现代人健康的常见问题，本文结合中医理论与现代医学研究，提供实用调理方案。一、肾精亏虚的典型表现肾精是人体生命活动的根基，亏虚时可能出现以下症状：体能下降：腰膝酸软、易疲劳、四肢乏力；生殖功能异常：男性、遗精，女性月经量少或闭经；早衰迹象：白发增多、脱发、牙齿松动、记忆力减退；其...