烧心吃面食可以吗

烧心是胃酸反流或胃酸分泌过多引发的常见不适，饮食调整是缓解症状的关键。本文将结合权威医学建议，从碱性食物、高纤维食物及健康面食三大方向，提供实用清单和饮食策略，帮助患者科学管理烧心问题。一、碱性食物：中和胃酸，减少灼烧感碱性食物能中和胃酸，降低食管刺激，缓解烧心症状。以下为推荐清单及食用建议：1.常见...