预防消化道癌症的食物

胡萝卜不仅是一种常见的根茎类蔬菜，更是隐藏着丰富营养的"天然保健品"。从鲜艳的橙红色果肉到清脆多汁的口感，这种看似普通的食材中蕴藏着改善视力、提升免疫力、促进消化系统健康等多重功效，甚至在近年研究中展现出辅助防癌的潜力。一、守护视力的"天然护目镜"胡萝卜中含量最突出的β-胡萝卜素能在体内转化为维生素A，...