减肥好方法

1实行午后禁食规则，下午两点后不再进食，晚上七点后不再饮水2保持适量运动，避免长时间久坐3跳绳是全身运动减肥好方法的好方法，完成后可以按摩小腿，防止肌肉生长4较为健康且不伤身体的快速减肥方法是结合节食和运动，但需注意，一旦恢复正常饮食，可能会出现反弹情况5转呼啦圈是塑造腰部线条减肥好方法；最快最有效的减肥...