维生素代谢紊乱

维生素B2（核黄素）是维持人体正常代谢不可或缺的微量营养素。它像一台精密仪器中的“润滑剂”，默默推动着能量的转化与细胞的修复。许多人因饮食失衡或生活习惯问题，长期处于“隐性缺乏”状态，甚至出现反复口腔溃疡、视力模糊等问题却浑然不知。那么，维生素B2究竟如何影响我们的健康？哪些信号提示身体可能缺乏这种营养素？又该如何...