经期禁忌适宜吃什么

女性的月经期是生理循环中特殊的阶段，伴随的腰酸、腹痛、疲劳等症状常影响日常生活。近年来，按摩作为一种非药物疗法被广泛关注，但经期按摩的安全性争议不断。本文结合医学研究与临床建议，解析适宜与禁忌部位，帮助女性在特殊时期科学护理身体。一、经期按摩的可行性：科学视角下的利弊平衡月经期女性激素水平波动，盆腔充血...