维生素共同特点

维生素C和维生素E作为人体必需的抗氧化营养素，常被公众关注能否同服以及如何科学补充。本文基于临床研究和权威指南，从协同机制、安全剂量到适用人群进行全面解析，帮助读者在健康管理中做出明智选择。一、协同效应：维生素C与E的互补作用维生素C（抗坏血酸）和维生素E（生育酚）分别属于水溶性和脂溶性抗氧化剂，两者在...