怀孕的益处

孕期是女性生命中至关重要的阶段，维生素B的合理补充不仅关乎母体健康，更直接影响胎儿发育。研究表明，B族维生素在胎儿神经管形成、造血功能及代谢调节中发挥关键作用。不同维生素B的生理功能、摄入标准及缺乏风险存在显著差异，科学补充需结合孕期特点与个体需求。一、孕期维生素B的核心作用与缺乏风险1.叶酸（维生素...