经期 茶水

月经是女性生理周期的自然现象，但这一时期身体会出现激素波动、免疫力下降、铁元素流失等问题，因此饮食选择需格外谨慎。茶作为日常饮品，其成分可能对经期健康产生复杂影响。科学看待这一问题，需从茶叶特性、个体差异及饮用方式等多维度解析。一、经期饮茶的潜在风险与科学依据1.铁吸收障碍与贫血风险经期女性因血液...