胰岛素抵抗怎么改善

胰岛素是人体调节血糖的核心激素，当细胞对它的信号“充耳不闻”时，血糖管理系统就会陷入混乱。这种情况被称为胰岛素抵抗，它不仅是2型糖尿病的始作俑者，更是隐藏在肥胖、脂肪肝、多囊卵巢综合征等30余种疾病背后的共同推手。据临床数据显示，中国成年人中约35.7%存在胰岛素抵抗现象，且随着生活方式改变，这一比例仍在持续上升。...