维生素保健

维生素E作为人体必需的营养素，其“抗氧化”标签深入人心，但关于它的使用误区却屡见不鲜——有人将维生素E胶囊剪开涂抹全脸导致毛孔堵塞，有人长期超量服用引发血栓风险，甚至有孕妇因自行补充高剂量维生素E导致出血倾向……这些真实案例揭示了一个核心问题：维生素E的合理应用亟需科学指导。一、维生素E的作用机制与生理功能...