健康营养配餐的意义

维生素作为人体必需的微量营养素，其合理补充已成为现代人维持健康的核心议题。全球营养调查显示，约30%的成年人存在维生素摄入不足问题，而盲目补充导致的过量风险同样不容忽视。如何在“缺”与“补”之间找到平衡？科学配比型维生素产品正成为解决这一矛盾的关键。一、维生素缺乏的“隐形信号”：从症状到健康危机1.常...