过量副作用维生素B

维生素作为人体必需的微量营养素，其合理摄入与健康息息相关。近年来，维生素C和E因抗氧化、美容等功效备受追捧，但大量案例显示，不当补充引发的副作用正悄然威胁公众健康——某年轻女性因情绪失控一次性吞服110粒维生素E导致急性中毒，最终通过洗胃抢救脱险。这类真实案例警示我们：维生素绝非“多多益善”。一、维生素C过量的...